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title: "Golpes de calor: Recomendaciones del Gobierno municipal para proteger a grupos de riesgo y animales ante altas temperaturas"
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description: "Ante las altas temperaturas, el Gobierno municipal ofrece medidas de prevención para proteger a la población y a los animales."
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tags:
  - "golpe de calor"
  - "Prevención"
  - "recomendaciones"
author_name: "Redacción"
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category_name: "Locales"
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# Golpes de calor: Recomendaciones del Gobierno municipal para proteger a grupos de riesgo y animales ante altas temperaturas

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Un golpe de calor ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura, provocando un aumento excesivo que los mecanismos naturales no logran contrarrestar.

Síntomas del golpe de calor:

-Temperatura corporal elevada (mayor a 39 °C).  
-Piel roja, caliente y seca.  
-Pulso rápido y fuerte.  
-Dolor de cabeza palpitante, mareos o náuseas.  
-Confusión o pérdida del conocimiento.

Si se detectan estos síntomas, es vital actuar de inmediato: trasladar a la persona a un lugar fresco, enfriar su cuerpo con agua fría, compresas húmedas o abanicarla.

Medidas preventivas para todas las personas:

-Consumir frutas, verduras y agua en abundancia, incluso sin sentir sed.  
-Evitar comidas calientes y bebidas alcohólicas.  
-Usar ropa ligera, de colores claros, y evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00.

Recomendaciones específicas:  
Niñas y niños:  
-Ofrecer líquidos frecuentemente (agua o jugos naturales) y lactancia a libre demanda.  
-Mojarlos o bañarlos con frecuencia y vestirlos con ropa ligera de algodón.  
-Evitar actividades físicas al sol entre las 10:00 y las 16:00.

Adolescentes y jóvenes:  
-No hidratarse con bebidas alcohólicas.  
-Evitar ejercicios intensos durante las horas de mayor calor.

Trabajadores al aire libre:  
-Vestir ropa que cubra toda la piel y adecuada para el calor.  
-Protegerse del sol con sombreros o gorras y buscar sombra regularmente.

Cuidado de los animales:  
-No forzarlos a ejercitarse ni sacarlos a pasear en horarios calurosos.  
-Nunca dejarlos dentro del auto, ni al sol sin sombra.  
-Proporcionarles siempre agua fresca y lugares ventilados.  
-Alimentarlos en horarios de menor calor (mañana temprano o noche).

Estas recomendaciones buscan proteger la salud de todos frente a las altas temperaturas. Ante cualquier síntoma, consulte con un profesional de salud.

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