Más que entrenamiento: el CEDI fortaleció cuerpo y vínculos en adolescentes

A lo largo de 2025, el Centro de Día (CEDI) llevó adelante una nueva edición del Taller de Entrenamiento Deportivo para adolescentes, una propuesta que trascendió la actividad física para convertirse en un espacio de formación, contención y crecimiento personal.

Con la participación sostenida de más de 25 jóvenes, el taller se desarrolló tres veces por semana —martes, miércoles y jueves de 17:00 a 18:30— con horarios flexibles que facilitaron la asistencia y continuidad. Desde el inicio, el trabajo se planificó de manera progresiva, comenzando con ejercicios técnicos básicos y priorizando la correcta ejecución de los movimientos, para luego avanzar hacia rutinas de mayor intensidad acorde a la evolución del grupo.

El enfoque estuvo especialmente orientado al fútbol, disciplina que practica la mayoría de los participantes. En ese marco, se trabajaron aspectos como técnica de carrera, potencia, fortalecimiento del core, ejercicios de fuerza, pliometría y musculación adaptada a la edad, con rutinas renovadas cada tres meses para sostener la motivación y acompañar el progreso físico.

Cada encuentro combinó dos momentos bien definidos: una primera instancia de entrenamiento estructurado y una segunda parte recreativa. Los partidos en el campo de fútbol, los encuentros en la cancha de vóley y las prácticas de NewCom permitieron fortalecer el compañerismo y generar un clima de disfrute que reforzó el compromiso del grupo.

Más allá de los resultados físicos, la experiencia dejó un saldo altamente positivo en términos sociales y emocionales. El taller se consolidó como un espacio seguro, inclusivo y estimulante, donde los adolescentes no solo entrenaron, sino que también fortalecieron vínculos, aprendieron valores y encontraron un ámbito que acompañó su crecimiento integral.