Ante las altas temperaturas registradas en los últimos días, el Gobierno municipal recuerda a la población la importancia de adoptar medidas preventivas para evitar golpes de calor, una afección que puede afectar gravemente la salud si no se actúa a tiempo.
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura, lo que provoca un aumento rápido y sostenido que los mecanismos naturales no logran compensar.
Entre los principales síntomas se encuentran la temperatura corporal elevada (superior a 39 °C), piel enrojecida, caliente y seca, pulso acelerado, dolor de cabeza, mareos, náuseas, confusión y, en casos más graves, pérdida del conocimiento. Ante la presencia de estos signos, es fundamental consultar de inmediato con un profesional de la salud.
En situaciones de emergencia, se recomienda trasladar a la persona a un lugar fresco o sombreado y aplicar medidas para reducir la temperatura corporal, como mojarla con agua fría, utilizar compresas húmedas o envolverla en una sábana mojada y abanicarla.
Para prevenir este tipo de cuadros, se aconseja aumentar la ingesta de agua, frutas y verduras, incluso sin tener sed, y evitar comidas abundantes, bebidas alcohólicas y la exposición prolongada al sol.
En el caso de los niños, es importante ofrecer líquidos con frecuencia, priorizando agua o jugos naturales. En los lactantes, se sugiere mantener la lactancia a libre demanda. También se recomienda bañarlos con frecuencia, vestirlos con ropa liviana, clara y de algodón, y evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00.
Para adolescentes y jóvenes, se aconseja evitar el consumo de alcohol como forma de hidratación y no realizar actividad física intensa durante las horas de mayor calor.
En cuanto a quienes trabajan al aire libre, se recomienda utilizar ropa adecuada, liviana y que cubra la piel, además de mantenerse hidratados y realizar pausas en espacios frescos.
