Redacción
Con la llegada de las altas temperaturas y el aumento de las actividades al aire libre, profesionales de la salud recuerdan la importancia de adoptar hábitos de cuidado al momento de exponerse al sol, con el objetivo de prevenir daños en la piel y reducir el riesgo de desarrollar cáncer cutáneo.
El cáncer de piel es una problemática de salud a nivel mundial, y dentro de sus variantes, el melanoma representa la forma más agresiva. Aunque es menos frecuente que otros tipos, concentra la mayoría de las muertes relacionadas con esta enfermedad. No obstante, los especialistas remarcan que es altamente prevenible y tiene más del 95 % de probabilidades de curación si se detecta a tiempo.
En ese sentido, se destaca la relevancia de los controles dermatológicos anuales, ya que el diagnóstico temprano resulta fundamental para lograr tratamientos efectivos y mejorar el pronóstico de los pacientes. También se advierte que el daño solar es acumulativo, por lo que las exposiciones reiteradas sin protección pueden generar envejecimiento prematuro, lesiones precancerosas y, en algunos casos, cáncer de piel.
Recomendaciones para una exposición solar segura
Para reducir los riesgos, se aconseja incorporar medidas de cuidado tanto en actividades recreativas como laborales al aire libre:
-Evitar la exposición solar directa entre las 10 y las 16 horas.
-Utilizar protector solar con un FPS no menor a 30, renovándolo cada dos horas.
-Usar ropa clara, gorras o sombreros y anteojos de sol.
-No exponer a los bebés al sol hasta cumplir un año.
-Realizar una consulta dermatológica al menos una vez por año.
Asimismo, se recomienda prestar atención a posibles signos de alerta, como la aparición de bultos que crecen progresivamente, heridas que no cicatrizan, lesiones que sangran sin causa aparente o cambios en el tamaño, forma, color o picazón de lunares. Ante cualquiera de estas señales, es fundamental consultar con un profesional de la salud.
La prevención y el control temprano continúan siendo las herramientas más eficaces para cuidar la piel y evitar complicaciones a largo plazo durante la temporada estival.
